一周不重复快手辅食早餐(有没有什么很快就能搞定的快手早餐)

有没有什么很快就能搞定的快手早餐？无论是上班族还是懒汉，都需要早餐哦。早餐作为一天的头条，承担着很重的责任。不吃早饭容易导致贫血等身体不适。所以，不管你多忙，都会做简单的早餐，开启充满活力的一天~

岩烧奶酪等即食美味，也适合作为家庭早餐。它比许多抢手的早餐多了一个果腹，更亲密。

在两片厚厚的吐司上涂上奶酪，每人分享简单的美味。你多久没和家人吃过早饭了？明天我们一起早起几分钟，准备厚厚的吐司和蛋黄酱，花10分钟，和家人一起品尝工作前短暂的美食喜悦吧。

by=jason林育玮=

主要材料

100克黄油

100克奶油

30克糖

安佳黄芝士片7片

两片厚厚的吐司

辅料

杏仁片适量

做法

1.准备所有食材。烤箱预热180，调小120，烤盘上铺锡纸。黄油、奶油、糖、切片奶酪全部放进锅里。

2.隔水加热至完全融化，搅拌均匀，冷却备用。

3.取一块吐司，正面涂奶酪膏。

4.再盖一层，表面涂奶酪膏。

5.撒上杏仁片。

6.烤箱点火180小火120烤7~8分钟，烤成喜欢的颜色取出。

贴士1、采用哪种奶酪片？奶酪芯片是为了夹汉堡包和三明治而在市面上出售的东西。

2、奶酪膏什么时候涂比较好？奶酪膏冷却后会变稠，容易涂抹。

3、吐司有什么选择吗？吐司更好选厚的。尝起来，中间更软，口感更好。

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一周两个月宝宝早餐表？1.早餐：早餐220ml牛奶或母乳和1/4根香蕉。

2.上午点心：可加1/4个苹果或100ml果汁、1片奶酪。

3.午饭：应以软饭为主，含肉类和绿色蔬菜。清爽容易消化，请注意营养平衡。

4.午后点心：牛奶220ml或母乳，可加水果。

5.晚餐：可做粥或肉汤，如肉末蛋豆腐汤等。

6.睡前加餐：牛奶或母乳220ml，注意不要喝了睡觉，应该在睡前1小时解决。否则，会影响儿童睡眠。

1岁宝宝辅食鸡蛋饼的做法大全？之一项：葱香蛋饼

这是我经常做的东西。特别是秋天和冬天的早上很冷，不想从被窝里出来。

材料：小麦粉100g、鸡蛋2个、水100ml、植物油少许、葱2根

做法：

1.将鸡蛋放入大碗中，充分搅拌

2.加入小麦粉，搅拌至无粒面糊

2.撒上葱花

4.平底锅岛加少许油加热，倒入一大勺鸡蛋面糊，轻轻摇匀，使面糊均匀铺在锅底

5.把一只烤成金黄色，相反把另一只烤成金黄色。

好吃的蛋糕做好了。裹上蔬菜和火腿等，香甜可口。

tips(每一片面包都很薄，容易熟，吃起来很方便，嚼得很好，大宝宝和小宝宝都可以适应

技术难度：1颗星

第二项：鲜奶虾蒸蛋

材料：鸡蛋2个，虾少许，牛奶250ml，大葱1根，盐半勺，芝麻油1勺

做法：

1.将鸡蛋放入碗里，加入少许盐搅拌均匀

2.倒入牛奶，将蛋液和牛奶充分混合

3.过滤掉过滤器搅拌后的蛋白液

4.将过滤后的蛋液放入蒸锅

5.做上述准备时，可以在蒸锅里放几杯水，烧开

6.将搅拌后的蛋液放入有蒸汽的蒸锅中，在上面盖上盘子

7.大火蒸2分钟后转小火，蒸8分钟后放入虾仁，继续蒸

8.再蒸3-5分钟，蒸的鸡蛋就会全部蒸熟。撒上葱和芝麻油，就会启动。

我家小时候更好吃的是蒸鸡蛋，但我家蒸好后，喜欢用筷子向上切成十字，淋上酱油吃，非常好吃。

tips(这看起来步骤很多，但实际上没有多少步骤，相当方便。另外，如果不放虾的话，可以直接蒸鸡蛋。很符合孩子吃的标准辅食。

技术难度：1星半

第三项：蛋馒头仔

材料：馒头1个、鸡蛋2个、胡萝卜半根、豌豆若干、植物油

做法：

1.把馒头切成小块，胡萝卜切成丁

2.用热水煮胡萝卜和豌豆

3.将鸡蛋打散，加入少许盐，将馒头丁放入蛋液碗里，连馒头一起滚蛋液

4.锅里倒入油，用葱炸锅

5.锅中放入胡萝卜和豌豆翻炒后，放入馒头丁，中火翻炒即可。

tips(这里的胡萝卜和豌豆也可以换成其他蔬菜、玉米等，看家里有什么就放什么。我以前买过超市之类的，把玉米粒搅拌成袋子的东西。有时候给孩子做炒饭，做这个馒头孩子的时候，用一些也很方便。你不需要用热水煮。

技术难度：星2

这三种辅食适合1岁以上的宝宝。大宝宝和小宝宝都可以。鸡蛋中的蛋白质与鱼肉相媲美，也适合儿童吸收营养。宝宝们，试着开始。

1周岁宝宝辅食一日三餐？1岁的宝宝应该食物丰富。蔬菜、肉类、蛋类都可以吃。然后，从这种半固体过渡到固体食物后，孩子就可以咀嚼、咀嚼这种纤维性食物了。一般来说，确立了通常的一日三餐。早餐可以吃牛奶、鸡蛋，午饭可以吃比较粗的小颗粒蔬菜和肉类，锻炼孩子咀嚼和吞咽的协调能力，晚饭可以吃米饭、面包、馒头等清淡的东西。

另外，一天补充2-3次牛奶。大概是500-600ml的牛奶量。也有合适的水果。可以把水果和点心作为额外的饭菜。每天保证约50-100g的淀粉类食物和谷类食物、500-600ml的奶、约100g左右的水果和100g左右的蔬菜、50-60g的肉类和50g的蛋类、少量的油盐。1岁以后可以适当加入少许盐，淡淡地改善味道。

一岁宝宝早上吃什么辅食？1岁的宝宝可以再吃很多辅食了。对宝宝来说，如果饿了一夜，早餐是非常重要的一餐。你必须吃消化好、清淡、营养丰富的食物。

早餐可以吃鸡蛋汤、粥、海苔汤、豆腐汤、菜粥、米糊、山药粥等。这些食物不仅容易消化，而且很适合宝宝鲜嫩的胃，还含有丰富的营养，对生长发育有很多好处。

不要吃油炸的早餐。另外，吃饭前更好不要吃水果。吃饭前可以喝水。可以提高胃肠功能。

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