快手篮球训练计划表格怎么做(13岁，171CM，74KG臂展174CM，篮球训练计划，求，还有打什么位置，求啊)

13岁，171cm，74kg臂展174cm，篮球训练计划，求，还有打什么位置，求啊？13岁刚开始。你的身高体重在同龄人中应该是出类拔萃的。可以尝试打中锋或者大前锋。当然也要看你个人的能力和喜好，因为篮球是一项天赋异禀的运动。

求为期一个月的篮球训练计划？负重深蹲增加弹跳和对抗，姿势标准。多练会有感觉的。

首先，40岁扣篮训练计划？平时要做好体育锻炼，这样才能身体健康，有良好的手足协调能力。同时，平时要做好短跑和弹跳训练，使身体各项机能处于良好状态。

其次，平时要有篮球基础，热爱篮球，能单手接球。可以选择孩子的篮筐开始训练，然后逐步提高；

最后，要做好时间管理和规划。如果我们每天坚持，我们就会成功。

5-8岁篮球训练计划？这个年龄段的篮球训练项目一般是练最基本的篮球技术。

这个阶段的练习册需要练习篮球技术以外的基础知识，想练习体能，简单的球拍技术，技巧等等。

在这个年龄，不需要太大强度的篮球练习，只需要简单的基础，也就是说打好基础，为以后参加篮球比赛，长大后参加篮球赛事进行一次基础训练。

由于同曦男篮让球员们在家自行训练，每日制定训练计划，督促球员上报训练成果，你怎么看？，本应于2月1日重启常规赛赛程的cba联赛也于近期宣布延期。据国内知名篮球记者宋湘报道，cba已经确认联赛重启时间不会早于4月1日。

在这样的情况下，各队的准备和训练也受到了很大的影响。近日，同曦男篮官方在其社交媒体上发文称，由于原因，队员们将暂停训练，队员们将在家中自行安排训练，教练组也专门为每位球员制定了训练计划。同曦男篮官方写道：“由于受到新型冠状病毒传播的影响，我们俱乐部出于安全考虑尚未集结，全体队员归队备战的时间有待根据情况确定。在此期间，同曦篮球俱乐部的教练组为每位运动员制定了详细的训练计划，队员们积极克服带来的影响，保质保量地在家完成了训练.关于这个事情，我个人比较赞同同曦男篮的做法。首先，在的特殊时间，为了保证队员的安全，暂停训练是非常合理的做法。其次，在保证队员安全后，督促队员进行常规训练，也是一种职业素养的体现。虽然队伍不是集结的，但是通过这种‘主场’的训练方式，队员们也可以很好的保证自己的体能储备，让自己的竞技状态不会下降，时刻为接下来的训练比赛做好充分的准备。我也觉得在这样一个特殊时期，cba其他球队可以效仿同曦男篮，为主场的球员制定相应的针对性训练计划，为后面的比赛做准备。

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