电饭煲快手菜减肥做法怎么做(电饭煲快手菜减肥做法怎么做好吃)

1娃娃菜撕成小块洗净，干香菇先用温水浸泡2030分钟至涨发，切成小块，虾米用温水浸泡10分钟，皮蛋切成小块，生姜切碎 2锅内放1小匙油，油至三成热时，放入姜蓉，香菇碎，虾米炒出香味 3加入皮蛋翻炒数下，加入高汤用中火煮开。

3消脂果菜汁 菜谱主料青苹果1颗西洋芹1片青椒14个苦瓜15条大黄瓜13条冷开水2杯苹果去核切块西洋芹切小段青椒切块苦瓜挖去中心籽切块黄瓜切对半，挖去中心籽切块将青苹果青椒。

做法新鲜的油麦菜洗净备用锅中放入冷水煮沸，放入油麦菜煮熟，捞出放入碗中，加入适量的耗油生抽以及小米醋搅拌即可，也可以根据个人的口味加入适量的蒜末结语水煮菜减肥食谱有很多，比如水煮秋葵水煮油麦菜等水煮。

1主料西兰花腊肠猪肉也可大米香菇洋葱辅料蒜酱油盐花生油2腊肠切薄片再切小，西兰花香菇洋葱切好3热锅下油，放蒜头洋葱爆香，腊肠下锅炒一会，再放西兰花香菇一起炒4。

下面就由我为大家推荐减肥菜的家常做法，大家一起去看看吧 雪片油菜的家常做法 主料鸡蛋清200克，油菜200克 调料花生油精盐味精淀粉鲜汤葱姜绍酒 做法 1将鸡蛋清加精盐味精淀粉，搅匀，上火在油炒勺。

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